Novapolis Sport Club
Hiki jalostaa!
Näin se menee. Silläpä perustimme oikein jalostusclubin. Novapolis Sport Club tarjoaa hikeä kokeilevissa merkeissä, erilaisten lajien parissa. Nimi viittaa urheiluseuraan, koska aikuisenakin on kiva olla seuran jäsen ja pukeutua väreihin.
Se, kuinka ”urheilijoita” me kuitenkaan olemme, on toinen kysymys. Kyllä tässä on nyt enemmän kyse siitä, että lähdetään porukalla nauttimaan elämästä eri lajien parissa. Tärkeintä ei ole olla nopein ja voimakkain, hyväntuulisuus on tässä porukassa kovin valtti. Joka lajiin tulee mukaan oikea coach, joka valottaa lajin saloja.
Lajit käyvät kaikille kuntotasosta tai sukupuolesta riippumatta.
Ilmoittaudu mukaan sinua kiinnostavaan lajiin, clubit alkaen 10 € / kerta.
Osassa pystyy käyttämään liikuntaseteleitä, osassa puhuu käteinen tai pankkikortti. Maksu paikan päällä. Ennakkoilmoittautuminen lajeihin vaaditaan, sillä paikkoja on rajoitetusti. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Nappaa kaverisi tai perheenjäsenesi mukaan ja tule kanssamme sporttaamaan!
Kevät / kesä 2025 Sport Clubit:
Ilmoittaudu mukaanPeruutus
Jos sinulle tulee este, peruutathan ilmoittautumisesi mahdollisimman nopeasti, jotta saamme uuden sporttaajan tilallesi. Voit myös aktivoida työkaverisi tapahtumaan, jos sinä et pääsekään.
Sairastumisen tms. äkillisen haasteen yllättäessä pyydämme ottamaan pikaisesti yhteyttä: 040 707 2816 tai tapahtumat@novapolis.fi
Ti 18.2.2025 – Barre
Kuopion tanssistudion sali, klo 17:30-18:30
Puijonkatu 23, 4.krs, 70110 Kuopio
Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen.
Barren juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa sekä Lotte Berkin metodissa, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkatreeniä. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla.
Avoimen tason monipuolisella ja tehokkaalla tunnilla treenataan musiikin tahdissa. Kaikki liikkeet pyritään tekemään huolellisesti ja hallitusti kiinnittäen erityistä huomiota alavartalon linjaukseen, lantion hallintaan ja keskivartalon tukeen.
Tunnilla saat ihanan poltteen lihaksiin joka koukuttaa tähän tehokkaaseen treeniin.
Tunti toteutuu, mikäli osallistujia on minimissään 6 henkilöä.
Hinta: 15 € / hlö
Maksutapoina käyvät pankki- ja luottokortti sekä ePassi.
Ilmoittaudu mukaan Nettisivut
To 13.3.2025 – Novapolis x Tan-ko: Aamutreenit
Tan-ko klo 07:30-08:15
Microkatu 1 H, 1.krs, 70210 Kuopio
Novapolis x Tan-ko aamutreenit jatkuvat! Aamutreeneissä kehitämme kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa vaihtuvin teemoin.
Tavoitteena on oppia tekemään erilaisia treeniliikkeitä oikealla tekniikalla ja saada vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.
Monipuoliset Novapolis x Tan-ko aamutreeni sopivat kaikille lähtötasosta, iästä tai sukupuolesta riippumatta.
Yhteistyön kunniaksi Novapolis tarjoaa nämä treenit, joten ne ovat maksuttomia ja mukaan mahtuu 10 hlöä / treeni.
Ilmoittaudu mukaan Nettisivut
To 17.4.2025 – Novapolis x Tan-ko: Aamutreenit
Tan-ko klo 07:30-08:15
Microkatu 1 H, 1.krs, 70210 Kuopio
Novapolis x Tan-ko aamutreenit jatkuvat! Aamutreeneissä kehitämme kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa vaihtuvin teemoin.
Tavoitteena on oppia tekemään erilaisia treeniliikkeitä oikealla tekniikalla ja saada vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.
Monipuoliset Novapolis x Tan-ko aamutreeni sopivat kaikille lähtötasosta, iästä tai sukupuolesta riippumatta.
Yhteistyön kunniaksi Novapolis tarjoaa nämä treenit, joten ne ovat maksuttomia ja mukaan mahtuu 10 hlöä / treeni.
Ilmoittaudu mukaan Nettisivut
Ti 22.4.2025 – Novapolis Sport Club by Perttu Hyvärinen
Kuopio klo 16:30-17:30
Tarkempi paikka ja osoite ilmoitetaan myöhemmin
Novapolis Sport Club by Perttu Hyvärinen -treenissä päästään hikoilemaan maajoukkuehiihtäjä Perttu Hyvärisen kanssa!
Se, millaista liikuntaa tulemme harrastamaan, selviää lähempänä ajankohtaa riippuen esimerkiksi keliolosuhteista.
Treeni voi sisältää esimerkiksi porrastreeniä, juoksutekniikkaa, lihaskuntoa tai muuta vastaavaa.
Treeni sopii kaikille iästä tai kuntotasosta riippumatta, tärkein on avoin ja positiivinen mieli sekä asenne. Hauskaa ja hikistä tulee taatusti olemaan!
Treenin kesto on 60 minuuttia ja mukaan mahtuu 20 hlöä. Vaatetus sään ja paikan mukaan.
Lähempänä tapahtumaa ilmoitamme osallistujille onko treeni sisällä vai ulkona ja mitä treenissä tapahtuu.
Hinta: Maksuton
Ilmoittaudu mukaan
To 15.5.2025 – Novapolis x Tan-ko: Aamutreenit
Tan-ko klo 07:30-08:15
Microkatu 1 H, 1.krs, 70210 Kuopio
Novapolis x Tan-ko aamutreenit jatkuvat! Aamutreeneissä kehitämme kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa vaihtuvin teemoin.
Tavoitteena on oppia tekemään erilaisia treeniliikkeitä oikealla tekniikalla ja saada vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.
Monipuoliset Novapolis x Tan-ko aamutreeni sopivat kaikille lähtötasosta, iästä tai sukupuolesta riippumatta.
Yhteistyön kunniaksi Novapolis tarjoaa nämä treenit, joten ne ovat maksuttomia ja mukaan mahtuu 10 hlöä / treeni.
Ilmoittaudu mukaan Nettisivut
Ke 21.5.2025 – Pickleball
Vuorelan koulun pickleball kentät, klo 17:00-18:15
Rinnepolku 1a, 70910 Vuorela
Pickleball on kovasti suosiotaan kasvattava, sosiaalinen laji ja on erinomaista liikuntaa kaikenkuntoisille. Yleiskunnon ja liikkuvuuden lisäksi se kehittää mm. refleksejä ja koordinaatiota.
Kevyt pallo voi yllättää kokeneemmankin, ja siksi pickleball-kentällä nauretaankin usein, aina hyvässä hengessä. Pickleballia pelataan kaksin- tai nelinpelinä.
Nelinpelissä pallorallit ovat pidempiä ja peli on vähemmän fyysistä kuin kaksinpelissä, joka muistuttaa tennistä minikoossa. Nelinpeli taas on taktisempaa ja sosiaalisempaa. Palloa lyödään pääasiassa alakautta tai sivulta.
Pickleball sopii erinomaisesti siksi myös pelaajille, joilla on olka- tai kyynärpäävaivoja. Pelivälineet ovat kevyet, joten lyönti ei tunnu kovana tärähdyksenä.
Tunnilla saat ihanan poltteen lihaksiin joka koukuttaa tähän tehokkaaseen treeniin.
Tunnin alkuun vetäjät pelaavat pienen näytösottelun, jotta sporttiklubin osallistujat pääsevät jyvälle asiasta.
Välineet saa seuralta lainaksi, mutta voit myös tuoda omat. Vaatetukseksi suosittelemme ulkoiluun ja säähän sopivia, joustavia vaatteita ja hyviä kenkiä.
Tunti toteutuu, mikäli osallistujia on minimissään 6 henkilöä. Huom! Huonon sään sattuessa lajille on varattu varapäivä ti 27.5.
Hinta: 10 € / hlö
Maksu MobilePaylla seuralle tai tasaraha käteisellä.
Ilmoittaudu mukaan Nettisivut
To 5.6.2025 – Novapolis x Tan-ko: Aamutreenit
Tan-ko klo 07:30-08:15
Microkatu 1 H, 1.krs, 70210 Kuopio
Novapolis x Tan-ko aamutreenit jatkuvat! Aamutreeneissä kehitämme kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa vaihtuvin teemoin.
Tavoitteena on oppia tekemään erilaisia treeniliikkeitä oikealla tekniikalla ja saada vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.
Monipuoliset Novapolis x Tan-ko aamutreeni sopivat kaikille lähtötasosta, iästä tai sukupuolesta riippumatta.
Yhteistyön kunniaksi Novapolis tarjoaa nämä treenit, joten ne ovat maksuttomia ja mukaan mahtuu 10 hlöä / treeni.
Ilmoittaudu mukaan Nettisivut
Ke 11.6.2025 – Flagi eli lippupallo by Steelers
Väinölänniemen urheilustadion, klo 16:30-18:30
Väinölänniemi, 70100 Kuopio
Flagi eli lippupallo on amerikkalaisen jalkapallon kevyt versio, jossa ei ole kovaa kontaktia, estämistä tai taklaamista. Flagin oppeihin pääsemme kuopiolaisen Steelersin ohjauksessa.
Pelaajalla on lippuvyö, jossa on muoviset liput lantion molemmin puolin. Lipun irrottaminen, liputtaminen, korvaa amerikkalaisessa jalkapallossa käytettävän taklaamisen. Tämän vuoksi lippupallo sopii kilpaurheilun lisäksi hyvin sekä koulupeliksi että vapaa-ajan harrastukseksi.
Koska pelikenttä on pienempi kuin amerikkalaisessa jalkapallossa, voidaan lippupalloa pelata myös sisätiloissa. Joukkueessa on 5 pelaajaa ja sitä voi mainiosti pelata myös sekajoukkuein.
Lippupallo on hienoimmillaan huippunopea taktiikkapeli, jossa vaaditaan saumatonta yhteistoimintaa koko joukkueelta.
Sitä voi pelata tytöt ja pojat, naiset ja miehet pelata yhdessä. Ja ennen kaikkea se on hauskaa! Matalan kynnyksen liikunnan ohella lippupallo on nykyään olympialaji.
Treenin kesto on 2 tuntia ja mukaan mahtuu 20 hlöä. Vaatetus sään mukaan, sillä olemme ulkona.
Hinta: Maksuton
Treeni toteutetaan yhteistyössä Steelersin kanssa.
Ilmoittaudu mukaan Nettisivut
Peruutus
Jos sinulle tulee este, peruutathan ilmoittautumisesi mahdollisimman nopeasti, jotta saamme uuden sporttaajan tilallesi. Voit myös aktivoida työkaverisi tapahtumaan, jos sinä et pääsekään.
Sairastumisen tms. äkillisen haasteen yllättäessä pyydämme ottamaan pikaisesti yhteyttä: 040 707 2816 tai tapahtumat@novapolis.fi
Ota yhteyttä
Kysy lisää sporttiklubistamme ja lajeista markkinointi- ja tapahtumakoordinaattoriltamme Ida Raja-aholta. Hän auttaa sinua mielellään: puh. 040 707 2816 tai ida.raja-aho@novapolis.fi
