Ti 17.9.2024. klo 07:45-9:00 Novapolis CoWork, Microkatu 1, M-osa

Liikkeellä hyvinvointia

Aiheesta puhumassa: Juho Heikkinen / Voimakellari Novapolis & Maljalahti

Minkälainen liikunta tukee hyvinvointia? Kuinka lähteä liikkeelle ja lisätä aktiivisuutta arkeen työn ja muun elämän kiireiden keskellä? Voiko liikunnasta olla haittaa hyvinvoinnille? Miten liikunnalla voin edistää omaa työhyvinvointia ja miksi taukojumppa on tärkeää?

Liikunnallinen, hyvinvointia tukeva arki rakentuu rutiinien ja riittävän palautumisen ympärille. Liikunta muun muassa edistää mielenterveyttä ja vähentää stressioireita, ahdistuneisuutta ja masentuneisuutta. Liikunta tukee myös työstressin hallintaa ja parantaa jaksamista töissä.

Tämän aamun tavoitteena on, että jokainen kuulija oppii ja saa taskuunsa työkaluja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.

Ohjelma:

• 7:45 kahvia ja aamiaista
• 8:10 Liikkeellä hyvinvointia
• 8:40 Aikaa keskustelulle ja kysymyksille
• 9:00 Ohjelma päättyy

Tuotamme Novapolis tapahtumaperheeseen Aamu -sarjaa. Kaikissa tapahtumissa on yksi ajankohtainen vaihtuva aihe ja puhujat. Etäosallistuminen ei ole mahdollinen, tule aamiaiselle kanssamme!

Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin. Ilmoittauduthan tilaisuuteen, niin tiedämme varata oikean määrän tarjoiluita.

Tulevat Novapolis Aamut:

• Ti 8.10. Asiakasarvosta lisää vauhtia liiketoimintaan ja johtamiseen
Puheenvuorossa: Kari Voutila, Itä-Suomen Hallituspartnerit ry & Mia Pyykkönen, Kiho Oy

• Ti 22.10. Luottamuskysymys – kenen brändiin sinä luotat ja miksi?
Puheenvuorossa: Jaana Haapala, brändistrategi, toimitusjohtaja / Funck Oy

• Ti 5.11. Hyvä paha hybridityö – Yritysten käytännön ratkaisut työn muutokseen (paneelikeskustelu)
Puheenvuorossa: Niko Karjalainen / Envineer, Jenna Kokkonen / Ropo, Kirsi Jalasaho / Greenstep, Silja Huhtiniemi / Novapolis

Kysy lisää tapahtumasta: puh. 040 707 2816 tai tapahtumat@novapolis.fi